2026年世界杯H组被普遍视为“死亡之组”与“机会之窗”并存的复杂格局。西班牙与乌拉圭凭借深厚底蕴、稳定阵容和近年大赛经验，被视为最有可能占据两个直接出线名额的球队。西班牙坐拥佩德里、加⽜⼋体育维等新生代核心，配合成熟的传控体系，在预选赛中展现出极强的控场能力；而乌拉圭则在阿吉雷执教下完成新老交替，巴尔韦德、努涅斯状态正佳，防守反击效率极高。
沙特阿拉伯虽在2022年世界杯爆冷击败阿根廷，但整体实力仍难在高强度对抗中持续输出。面对西班牙的技术压制或乌拉圭的强硬逼抢，其战术灵活性与球员个人能力可能成为短板。佛得角作为非洲新锐，首次闯入世界杯正赛已创造历史，但缺乏顶级赛事经验，面对欧洲与南美劲旅恐难取分。即便小组末轮对阵沙特存在“抢分”可能，但净胜球劣势或使其难以逆袭。
关键战役或将出现在小组赛第二轮——西班牙对阵乌拉圭。若双方战平，则两队极可能提前锁定出线权；若一方取胜，则胜负关系将直接影响头名归属。考虑到西班牙整体控球优势与乌拉圭的纪律性防守，1比1或0比0的闷平并非不可能。而沙特与佛得角的对决则可能决定谁避免垫底，但难改大局。
综合来看，H组最终排名大概率是：西班牙第一、乌拉圭第二携手晋级16强，沙特第三、佛得角第四止步小组赛。不过足球的魅力在于不可预测性——若沙特延续“巨人杀手”本色，或佛得角爆发出超常团队战斗力，小组形势仍有变数。但就纸面实力、近期状态与大赛稳定性而言，传统强队仍掌握主动权。
